El objetivo principal del taller es ayudar
a los participantes a comprender los beneficios de la meditación y la atención
plena para encontrar la paz interior y el equilibrio espiritual. A través de la
práctica guiada de la meditación y la reflexión personal, los participantes
aprenderán a cultivar la atención plena y a aplicar estas habilidades en su vida
diaria para mejorar su bienestar físico y emocional.
En el taller, los participantes también explorarán los conceptos clave del libro
"El poder del ahora" de Eckhart Tolle, incluyendo la mente, la identidad, la
aceptación y la no resistencia. El objetivo es ayudar a los participantes a
comprender cómo estos conceptos pueden afectar su atención plena y cómo pueden
aplicar estas enseñanzas en su vida diaria.
Además, el taller busca crear un espacio seguro y de apoyo para que los
participantes puedan explorar su propia práctica de la meditación y la atención
plena, y compartir sus experiencias con otros participantes. El objetivo es
fomentar un ambiente de aprendizaje colaborativo y alentar a los participantes a
continuar su práctica de la meditación y la atención plena después del taller.
En resumen, los objetivos del taller son:
Comprender los beneficios de la meditación y la atención plena para encontrar la
paz interior y el equilibrio espiritual.
Cultivar la atención plena a través de la práctica guiada de la meditación y la
reflexión personal.
Aplicar las enseñanzas del libro "El poder del ahora" de Eckhart Tolle en la
vida diaria.
Crear un ambiente seguro y de apoyo para que los participantes puedan explorar
su propia práctica de la meditación y la atención plena.
Fomentar un ambiente de aprendizaje colaborativo y alentar a los participantes a
continuar su práctica de la meditación y la atención plena después del taller.
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Referencias