FOLKLORE FITNESS
 

Compartiendo salud, estilo de vida saludable y conociendo nuestra cultura

En este taller se compartirán música folklórica tradicional y otros géneros donde se realizarán pasos básicos danzas como pretexto para realizar ejercicios de cardio, resistencia y así cultivar un estilo de vida saludable; además de algunos consejos sobre nutrición y alimentación real.

Profesor: Claudio Odón Alarcón Livias
Duración: 6 sesiones
Duración de clase: 70 minutos
Frecuencia: Una Clase semanal
Martes 8:00 pm

Grupo mínimo: 20 participantes
 

Inscripción en la Lista whatsapp


Inicio: martes 15 de febrero 8:00pm

Requisitos: Presentación de productos y evaluación de participantes y participación en clase

 

 

06  Nutrición - Ejercicios y estilo de vida saludable      

 

05 Ejercicio de alta intensidad en la danza    

 

04 Ejercicio de  resistencia con música      

 

03 Cardio-danza    

 

02 Reconocimiento del pulso y el acento en la música      

 

01 Introducción al movimiento en la Danza